¿Por qué la Mente es Clave en la Recuperación Física?

Las investigaciones científicas han demostrado que la mente y el estado emocional influyen directamente en la capacidad del cuerpo para sanar. Factores como el estrés, la ansiedad y el miedo al dolor pueden:

Aumentar la producción de cortisol, lo que ralentiza la cicatrización.
Interrumpir el descanso reparador, fundamental para la regeneración celular.
Crear tensión muscular, lo que afecta la movilidad y el proceso de rehabilitación.

Por otro lado, un estado mental positivo y una conexión profunda con el cuerpo favorecen la liberación de endorfinas, serotonina y melatonina, neurotransmisores que aceleran la recuperación y reducen la percepción del dolor.

La Activación de la Glándula Pineal en el Proceso de Sanación

La glándula pineal, ubicada en el centro del cerebro, es responsable de regular funciones clave como el ciclo del sueño, la producción hormonal y la percepción de la realidad. Cuando se activa conscientemente, permite a la persona inducir estados de relajación profunda, reprogramar la respuesta al dolor y estimular la regeneración celular.

Al aplicar la activación pineal en un proceso de rehabilitación postquirúrgica o postlesión, se pueden obtener los siguientes beneficios:

Reducción del dolor: La mente deja de enfocarse en el dolor como un obstáculo y comienza a procesarlo como una señal de sanación.
Aceleración en la regeneración celular: La visualización dirigida favorece la comunicación entre las células y optimiza la reparación del tejido afectado.
Mejor calidad de sueño: Un descanso profundo y reparador es clave para la recuperación del cuerpo tras una cirugía o lesión.
Estado emocional equilibrado: Al reducir el estrés y la ansiedad, la persona enfrenta la recuperación con mayor paciencia y resiliencia.

Ejercicio de Visualización para la Recuperación Física

Si estás en un proceso de rehabilitación, prueba este ejercicio para armonizar tu energía y potenciar la regeneración celular:

Paso 1: Busca un lugar tranquilo, cierra los ojos y respira profundamente tres veces.
Paso 2: Lleva tu atención al centro de tu cabeza, donde se encuentra la glándula pineal.
Paso 3: Visualiza una luz dorada irradiando desde este punto y viajando por todo tu cuerpo.
Paso 4: Enfoca esa luz en la zona de tu lesión o cirugía, imaginando cómo las células trabajan en armonía para restaurar la salud.
Paso 5: Mantén esta sensación de bienestar por unos minutos y finaliza agradeciendo a tu cuerpo por su capacidad de sanación.

Repite este ejercicio a diario para reforzar el proceso de recuperación.

La Recuperación es un Viaje, No un Destino

Sanar no es solo cuestión de tiempo, sino de cómo nos relacionamos con el proceso. La activación interna de la glándula pineal no solo te ayuda a recuperar tu cuerpo, sino a reconectar con tu fuerza interna, permitiéndote vivir la rehabilitación desde la calma y la confianza en tu propia capacidad de sanación.

Si estás en un proceso de recuperación, recuerda: cada célula en tu cuerpo tiene la capacidad de regenerarse, y tu mente es la clave para potenciar este proceso.

Comparte este mensaje con quienes necesiten apoyo en su rehabilitación.

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Este hecho era celebrado en la cultura celta como un portal hacia la luz.

Simbólicamente la primavera significa renacer, nuevo comienzo, nuevo ciclo, nuevas posibilidades.

Hace unos años visité Shasta, una ciudad del estado de California y uno de los centros energéticos más importantes de este planeta.

Allí, la energía de la Madre Tierra se respira en todos los rincones, estés donde estés, vayas donde vayas, sin hacer nada especial puedes sentir la fuerza de la montaña y la naturaleza.

Y fue allí donde contacté por primera vez con un cristal muy especial: la Serpentina.

La Serpentina es una piedra de color verdoso que se asemeja a la piel de serpiente. Las serpientes se desprenden de su piel para renovarse y en este sentido la serpentina te invita a transformar aquello que necesites.

La primavera y la serpentina

La serpentina encarna el poder de la creación, la sexualidad y la fertilidad, al igual que la fuerza vital de la primavera.

La primavera es el momento ideal para comenzar algo nuevo, para renovar y/o cambiar proyectos que tengamos. En ocasiones tenemos claro cuales son los pasos y entonces aparece un miedo al cambio.

Este miedo puede paralizarte e impedir que des los pasos para alcanzar tus sueños. Otras veces, lo haces con tanto temor al futuro que esa misma energía no permite que se materialicen. Y en otras e cuesta tanto ponerlo en marcha que al final acabas agotado y «tirando la toalla».

La Serpentina te invita a ser determinado y puedas dirigir tus pasos hacia tu verdadero propósito. Si olvidaste tus sueños por las expectativas que tus padres depositaron en ti, por lo que los demás iban a pensar de ti, o por cualquier otra circunstancia externa, esta piedra te ayudará a liberarte de ello.

En este sentido la serpentina una magnifica piedra que te dará fuerza para poner límites desde un estado de paz interior.

A través del color verde de la piedra también te ayudará a conectar con el corazón de la Naturaleza, pudiendo establecer la comunicación con el reino vegetal y el reino dévico.

La Serpentina es una muy buena acompañante si meditas.

Voy a compartir contigo una meditación que te ayudará a dar pasos y  alinearte con la fuerza y la energía de un nuevo comienzo. Para ello necesitarás cuatro piezas de Serpentina.

Tumbado sitúa una piedra en tu chakra raíz, otra en la base del cráneo, y una en cada mano. Una vez acomodado, inhala por la nariz y exhala por la boca repitiéndolo varias veces hasta que sientas tu cuerpo y tu mente totalmente relajados.

Desde ese estado de calma sintoniza con aquello que te está impidiendo dar el cambio a lo nuevo.

Si reconoces que son varios los obstáculos elige sólo uno, el de mayor intensidad. Desde un sentimiento de amor y gratitud  comienza a dialogar con el impedimento. Dale las gracias por querer mantenerte a salvo y dile que ahora es tiempo de un nuevo comienzo. Pídele que te permita alinearte con tu propósito de vida y que necesitas hacer los cambios precisos.

Visualiza como las serpentinas emiten su energía inundando del color verde todo tu cuerpo y como esos impedimentos o patrones obsoletos comienzan poco a poco a disolverse dejando espacio a lo nuevo. Quédate en ese estado todo el tiempo que necesites.

Puedes repetirla todas las veces que necesites.

Si estás listo para crear una transformación en tu vida, ahora es el momento de poner en tus manos algo de Serpentina.

Y si aun así te cuesta o no sabes como dar los pasos para recuperar tu fuerza creativa contactame y hablamos.

“Llegó la hermosa primavera; y cuando la naturaleza reanuda su encanto, el alma humana está dispuesta a revivir también”. Harriet Ann Jacobs

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Para su director, Walt Forest, fue un sueño hecho realidad. “Pude hacerlo realidad porque por primera vez en mi vida decidí escuchar a mi corazón y seguir su brújula”, nos dijo.

Con mucho entusiasmo nos fue relatando paso a paso el proceso, desde el momento en que se decidió a traspasar el miedo y dijo “sí, lo haré” hasta las sincronicidades que se fueron dando para que todo: actores, dirección de vestuario, de maquillaje, acceso a diversos escenarios, … se involucraran en el proyecto, en “su proyecto”, y pudiera ver la luz aquello que inicialmente parecía una locura.

Tal vez te haya pasado en alguna ocasión que algo dentro de ti (una vocecita) te lleva a sentir que necesitas un cambio en tu vida, algo que sabes que implicará un cambio positivo, tal vez un sueño, como le pasó a Walter.

O quizás tienes varias opciones a elegir y no sabes cuál será la acertada, no logras visualizar cuál es la mejor para ti, y acabas estando en el mismo sitio sin dar ningún paso.

Y es que, en ocasiones tomar decisiones cuesta. Salir de lo conocido cuesta.

A veces por miedo a arriesgarse uno prefiere quedarse en “la zona de confort”, esa zona que conocemos bien. Y es aplicable a cualquier área de la vida: mantener un trabajo que no te gusta, quedarte en una ciudad estresante, seguir con amistades que no te aportan, ….

Y no es que no desees el cambio, ese que sabes traerá cosas nuevas, es que hay algo en ti que no te permite dar ese paso. Al final acabas tratando de justificarte a ti mismo: no es lo suficientemente bueno, no lo conseguiré, es complicado de alcanzar, no seré capaz, total si estoy bien así, …. Pero te diré una cosa, ese no eres tú, es tu ego el que te va dando excusas que lamentablemente acabas creyéndote sin darte cuenta.

Pero eso puede cambiar si tú quieres.

Y para cambiar esta situación el primer paso es conectar con aquello que te gusta y deseas. Pregúntate ¿Cuál es mi anhelo más profundo? ¿Es lo que estoy haciendo en mi día a día? ¿Me proporciona placer y alegría? ¿Necesito hacer algo diferente?

Escucha esa voz dentro de ti que sabe lo que te hace vibrar. Da igual que sea pintar cuadros, pulir coches, hacerte especialista en repostería o plantar árboles. No importa lo que hagas siempre y cuando salga de tu corazón.

Es cierto que, en ocasiones, hay circunstancias que te pueden «obligar» a realizar algo que no te guste y no puedas cambiar, pero eso no impide que sigas preparándote para hacer realidad tu sueño.

Permítete escucharte y dejar que esa voz te guíe como lo haría una buena “brújula”.

Cuando te permites escuchar esa voz el Universo entero te mira con una sonrisa de complicidad, ilumina tu camino para que lo veas con claridad y pone en marcha a tu disposición los recursos y las personas para que tu sueño se vaya manifestando. Te aseguro que eso es lo que ocurre.

Porque cuando emprendes el camino del Alma tu vida se ilumina, te sientes más pleno, más auténtico, más vivo, con más fuerza interna… Cuando te permites actuar siguiendo tu impulso más sentido, el poder y la divinidad que hay dentro de ti se manifiestan.

Si ya tienes tu sueño y has comenzado a dar pasos para alcanzarlo ¡felicidades! Puedes dejar de leer aquí.

Si eres de los que te estás preguntando en este momento… “¿Cómo consigo conectar con ese sueño, con eso que hará saltar la chispa dentro de mí?”  ….. te animo a que sigas leyendo….

Realiza este corto ejercicio, da muy buen resultado y te ayudará a concretar

Coge papel y boli y escribe….

1.- Los acontecimientos más importantes que han marcado tu vida. Un nuevo empleo, una nueva relación, el fin de carrera, el nacimiento de tu hijo, …. Los que verdaderamente hayan sido para ti importantes.

2.- Personas, cosas o aspectos imprescindibles en tu vida hasta tal punto que, si no los tuvieras, tu vida no sería ya la misma. Para mí, por ejemplo, es imprescindible mi familia, tengo claro que sin ellos mi vida no sería la misma.

3.- Personas en las que confías plenamente y saben aconsejarte. Puede ser simplemente una o varias

4.- Cuales son tus mayores miedos. Aquel o aquellos que no te gustaría sentir nunca

5.- Qué cosas son las que más te motivan. Las que hacen que tu corazón no pare de bailar y reír

Una vez hayas definido y escrito los cinco apartados anteriores, pasemos a concretarlos un poco más apoyándote en la “Rueda del cambio”

Si se te da bien hacer algo además de mantenerlo, mejóralo. Por ejemplo, si se te da bien el cálculo matemático puedes proponerte practicarlo más a menudo.

Si deseas cambiar tu situación actual porque reconoces en ti hábitos o comportamientos que no te son saludables puedes eliminarlos directamente o reducirlos gradualmente hasta que dejes de tenerlos. Por ejemplo, si sabes que fumar un paquete al día te perjudica puedes proponerte ir reduciendo su consumo de manera que te resulte fácil.

Si reconoces que hay comportamientos que podrían beneficiarte créalos tú mismo, aunque no tengas aún la destreza de hacerlos. En este punto puedes optar bien por desarrollar tu creatividad creando algo nuevo que se adapte a ti; o bien puedes inspirarte en alguien que lo haga muy bien. Por ejemplo, si sabes que meditar aportará a tu vida calma y paz mental puedes establecer tus propias pautas o inspirarte en algunos de los muchos libros sobre ello.

Tu lista y tu Rueda son los primeros pasos para descubrir hacia donde marca tu brújula y en que enfocar tu vida para que te proporcione alegría, pasión y entusiasmo.

Todo esto puedes combinarlo con un estupendo cristal que te ayudará a conectar con tu proyecto.

Para esta ocasión te recomiendo que apoyes este trabajo con CALCITA VERDE.

La Calcita verde es una amorosa piedra que estimula el chakra corazón.

Esta piedra principalmente te permitirá realizar tres grandes cambios:

• Uno, alinearte con la energía del Amor hacia ti mismo, y por supuesto, también hacia los demás. Descubrirás que no necesitas mendigar amor porque ya lo eres, lo tienes dentro de ti. Y si en tu vida tienes relaciones que no te resultan agradables esta piedra va a permitir que se suavicen. Al trabajar con ella te sentirás más en equilibrio, y además calmará tu estrés.

•  Dos, te proporcionará sensación de vitalidad

• Tres, impulsará en ti el deseo de hacer los cambios positivos que anhelas en tu vida

Pero, además, te animo a que medites con una Calcita verde y comprobar como mejoras la calidad de tus meditaciones, y esto es así porque otra de las propiedades energéticas es que ayuda a aquietar la voz de tu mente.

Con todo esto espero realmente que descubras aquello que te haga vibrar todos los días de tu vida.

Si aun así te resulta difícil ver hacia donde marca tu brújula, si te cuesta concretar cuál es tu verdadero sueño, que has venido hacer a este planeta, o cuáles son tus talentos y habilidades y, sí tienes claro que quieres dar un giro a tu existencia para vivir con pasión y alegría yo te puedo acompañar a descubrirlo

Además, durante el trabajo podrás sentir las energías vivas de los Códigos de Luz que van a permitir que te alinees con algo más grande que tú (pero que a la vez Eres tú) para comenzar a manifestar en este plano terrenal aquello que deseas.

Contáctame y te contaré como lo haremos.

Permítete darte al menos una vez la oportunidad de guiarte ciegamente, con confianza plena, en esa brújula interior que sabe muy bien quién eres y hacia dónde vas, como hizo Walter con la suya.

Y como dijo Napoleón…. «Nada es más difícil y, por tanto, más preciado, que la habilidad de saber tomar decisiones”

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Ver la vida a través de los colores está en nuestro lenguaje habitual.

Hay personas que ven la vida en color de rosa y otras que lo ven todo negro. Nos dan luz verde para hacer cosas o nos advierten de no cruzar la línea roja. Hay ladrones de guante blanco (quizás demasiados) y viejos verdes, pero de noche todos los gatos son pardos.

Nuestra realidad cotidiana está envuelta por una amplia gama de colores y dentro de ese espectro solemos acompañarnos más frecuentemente de unos pocos.

Estamos eligiendo colores constantemente, la mayoría de las veces sin darnos cuenta.

Escoges el color de la ropa que te pones cada día; la pintura de las paredes de tu casa, el color del coche nuevo, los alimentos que comes o el del bote de gel que compras en el súper.

Hay multitud de estudios que relacionan el color de los productos que compras o usas cada día con los estados de ánimo y tus elecciones de compra o uso. Así como sea nuestro estado de ánimo, tendemos a escoger unos colores u otros.

Pero también los colores que nos rodean influyen en nuestros estados emocionales.

¿Eres consciente de que colores eliges normalmente?

¿Sabes cómo te influyen los colores que te rodean?

El color es una percepción visual que se genera en el cerebro de los humanos y ciertos animales ante ciertas señales. Depende directamente de sus tres dimensiones físicas (alto, ancho y largo) para poder verlo.

Los colores emanan sensaciones y emociones. Veamos cómo se asocian a la personalidad.

Se puede decir que tu personalidad es de color…..

Azul, si eres imparcial, analítico, objetivo o metódico

Rojo, si eres positivo, audaz, enérgico o competitivo

Verde, si eres tranquilo, callado, conciliador, y comprensivo

Amarillo, si eres alegre, optimista, animado o expresivo

En base a esto, ¿qué es lo que más te gusta?

En líneas generales….

Si eres Azul, te gusta la exactitud.

Si eres Rojo, tenerlo todo controlado.

Si eres Verde, te gusta sentirte aceptado por los demás.

Si eres Amarillo, te sientes bien cuando reconocen tu labor.

Tus fortalezas son…

Como Azul, se te da bien planificar y sabes coordinar con éxito.

Como Rojo sabes gestionar, liderar y eres emprendedor.

Como Verde, sabes escuchar, te gusta trabajar en equipo y eres de los que acaban siempre los temas.

Como Amarillo eres persuasivo, además de entusiasta y divertido.

Si después de todo esto ya te has identificado mayoritariamente con un color y ya estás pensando en alguien cercano a ti voy a facilitarte algunas pistas sobre cómo mejorar tu relación con esa persona ….

Azul. No le gusta que te acerques demasiado, que traten con poca seriedad los temas serios, ni que alteren su rutina sin avisarle previamente. El desorden le fastidia.

Rojo. No quieras dirigir tú la conversación. Si tienes que decirle algo ve al grano y no te enrolles. Tampoco le gustan las indecisiones.

Verde. No te aproveches de su buen carácter, no le presiones con prisas y no le hagas sorpresas de última hora. No tolera que seas insensible, sé paciente con él y pídele su opinión.

Amarillo. Acompáñalo y no le dejes trabajar solo porque no le gusta. Sé flexible y ameno. No le aburras con detalles ni le sometas a una rutina. No le gustan las cosas complejas.

Ahora bien, se trata de aprovechar toda esta información y utilizarla a tu favor.

Puedes utilizar los colores como un juego para sanar y optimizar tus estados de ánimo.

Lo primero decirte que [bctt tweet=»los colores tienen poder curativo» username=»esenciasparalma»]

Cómo combinar colores con gemas y cristales para mejorar tu campo energético.

Las piedras y cristales que te recomiendo si eres ….

Azul. Todas aquellas que trabajen el amor, la ternura, la compasión para que dejes de ser tan perfeccionista, tan crítico y seas capaz de ver la belleza de cada persona, de cada acto, de cada situación. En tu caso CUARZO ROSA, KUNZITA  y RODONITA serán tus aliadas.

Rojo. Para potenciar tu escucha activa, abrirte a las necesidades de los demás haciéndote más sensible a sus necesidades y conseguir calma mental para que puedas dejar de ser tan impaciente, CELESTINA, CUARZO BLANCO y LEPIDOLITA te ayudarán a lograrlo.

Verde. Para ampliar la visión, ser más activo o no permitir que te afecten tanto las situaciones trabaja con una LABRADORITA, PIEDRA SOL, PIETERSITA.

Amarillo. Conseguir ser más constante, estar más centrado y cuidar los detalles, puedes lograrlo trabajando con un RUBI, GRANATE, o bien OJO DE TIGRE.

Si después de leer esto te has quedado con ganas de más no dudes en contactarme para que brilles en todos los aspectos de tu vida.

Te espero en los comentarios.

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“Yo soy valiente”

… ¿Cómo lo sientes? …  ¿Te lo crees?

Según la definición de la RAE, valentía es la determinación para afrontar situaciones dificultosas.

Tal vez conozcas alguna persona que necesita ser protagonista en todas las reuniones. Yo también y ¡más de una!. En muchas ocasiones suelen tratar de tapar, además de otras cosas, un vacío que no se atreven a mirar, reconocer, asumir o admitir, porque tienen miedo a la soledad.

Es bastante común en nuestra sociedad. No hay más que escuchar  … ¡Ya tengo xxx amigos en RRSS!… como si el número de likes en las redes sociales implicara el propio éxito social.

En realidad, la soledad como tal no es el problema. El asunto principal es cómo vivir esa soledad.

• Si la aprovechas para mirar dentro de ti, explorar tus sentimientos, tus deseos, tus sueños, … descubrirás un auténtico tesoro en ti.
• Si por el contrario, eliges centrar tu atención en lo externo es probable que pases toda la vida buscando algo que nunca llegue.

Puede haber etapas en la vida en que las circunstancias externas parecieran que te imponen esa soledad : una enfermedad, una pérdida de empleo, un desamor, un duelo, …

En esos momentos conectar con esa sensación es doloroso y muchos optan por refugiarse en el trabajo, en internet, en las copas,  … cualquier cosa antes que enfrentarla.  

  ¿Qué hacer entonces?

Decía Schopenhauer, que «Los hombres vulgares han inventado la vida en sociedad porque les es más fácil soportar a los demás que soportarse a sí mismos”.

Decía también que«la soledad es la suerte de los espíritus excelentes»

Cuando la soledad es aceptada, incluso deseada y buscada, se convierte en tu aliada. Empiezas a darte cuenta de todo el potencial que tienes dentro y que lo de fuera (profesión, familia,… ) no puede reemplazar lo realmente importante: el amor a ti mismo. Solo entonces te liberas del miedo a la soledad.

Como dice el filósofo Francesc Torralba:  “La soledad no debe ser ajena a sentirte profundamente querido”

¿Y cómo lograrlo?

En la Tierra hay dos cristales cuya vibración te ayudan a manifestar tu propio potencial.

• Cuarzo Rosa del que ya te hablé en otro post. Puedes leerlo pinchando aquí
• Rodonita

La vibración de la Rodonita te impulsa a amarte y reconocer los talentos y habilidades que tienes.

La Rodonita será tu aliada para provocar en ti emociones de autoaceptación y amor a ti mismo.

¡Sé tú mismo! ¡Sé valiente!

Si deseas saber más de este tema y como trabajarlo estaré encantada de acompañarte en tu proceso.

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Tu casa y tú, mantenéis una estrecha relación y es primordial que sea armónica para que la disfrutes.

Esto es algo a lo que no se suele dar mucha importancia, pero te aseguro que la tiene.

Ya sabes que tus pensamientos crean tu realidad y si algo que ves fuera de ti no te gusta tienes que cambiarlo primero dentro de ti.

W. Dyer decía …. “Cuando cambias la manera de mirar las cosas, las cosas que miras cambian”

En ocasiones el entorno en el que vives no es el más adecuado y es necesario sanarlo para que tu vida mejore.

Da igual si tu casa es en propiedad o en alquiler, si pasas muchas o pocas horas en ella, pero sí que es muy importante para tu salud y bienestar que esté en las mejores condiciones energéticas posibles.

¿Qué significa esto?

Que hay una serie de factores a tener en cuenta para que eso ocurra.

Por un lado, están los factores externos: tu casa, el terreno en que está construida, el barrio y la ciudad en la que está, la orientación, … todo tiene su propia energía y todo está influyendo sobre ti.

Por otro, están los factores internos: tu propia energía. Pero como no vives solo en una isla, sino que interactúas con personas con las que hablas, compartes o simplemente coincides cuando estás en el bus o cuando haces la compra, por ponerte algunos ejemplos; parte de la energía de los demás la «llevas contigo» (energéticamente hablando) cuando llegas a casa.

Cuanto más positivo sea lo que sientas al entrar en casa, más podrás relajarte y mejor estarás.

Recuerda que tu sentir y tu pensar impregnan tu hogar, y la relación que tengas con todo lo que hay dentro  (de tu hogar) dice mucho sobre ti y de tus pensamientos y actitudes ante la vida.

¿Sabías que existe una estrecha relación entre tener ordenada tu casa y tener ordenada tu mente?

Independientemente del espacio que dispongas procura que esté despejado y ordenado.

Esto es sumamente importante, porque tu hogar es el sitio donde conectar contigo mismo para reponer fuerzas.

Y además porque si está ordenado supone que tienes tiempo para ti en lugar de dedicarlo a recoger.

Tener muchas cosas o pocas se pone en evidencia cuando te toca hacer mudanza. Es sorprendente la cantidad de cosas que tenías, no usabas, no necesitabas y quizás ni te acordabas.

Así que es más que recomendable tener espacios limpios de objetos o muebles ya que los espacios interiores, al igual que las personas, tienen su propia energía y necesitan respirar.

Los momentos del año que a mí más me gustan para hacer una limpieza a fondo y que recomiendo siempre son los cambios de estación.

Son ideales para deshacerte de cosas que no has utilizado, que sabes que no vas a utilizar en la próxima estación, que están obsoletas, o simplemente que ya no te gustan.

¿Por dónde empezar?

Para Marie Kondo la organización empieza por la eliminación.

Muchas de las personas que se quejan de falta de armarios tienen espacio de sobra, el problema es simplemente que acumulan demasiadas cosas (en el armario y quizás también en el alma).

Yo te recomiendo que comiences por lo más fácil, por ejemplo, la ropa. Vacía primero los armarios o muebles donde la tienes guardada, de esta manera visualizas toda la que tienes.

¿Y ahora… qué hago?

Habrá prendas que tengas muy claro de cuales quieres deshacerte y de cuáles no.

Pero habrá otras que las tienes «por si acaso». Por si acaso la necesitas, por si acaso un día la puedes combinar, por si acaso la prestas, por si acaso, … ¿Qué hacer? Difícil decisión.

Si no sabes qué hacer, mi recomendación es… tomate unos segundos, cierra los ojos y respira un par de veces profundamente. Pon una mano en tu corazón y con la otra coge la prenda o el objeto en la mano. Si una sensación de alegría inunda tu cuerpo, si sientes que te hace feliz, entonces quédatelo.

En caso contrario, deséchalo, suéltalo, dónalo a una ONG o a alguien que sepas que le pueda hacer falta.

¿Por qué es tan importante deshacerte de todo eso?

Porque cuando te desprendes de algo que no te sirve haces «un acto de psicomagia» (como diría A. Jodorowsky)

Soltar implica ejercer tu propio poder y deshacerte de relaciones, recuerdos, actividades, … que no te aportan nada y que de alguna manera te impiden expresar, sentir y hacer todo lo que realmente te apetece.

Así que te animo desde aquí a que te pongas a ello y no lo dejes para más tarde. ¡Disfruta tu vida!

¡Ah! Y cuando hayas terminado con la ropa continúa con el resto: la cocina, cuarto de baño, el despacho, y por supuesto, no dejes los libros, CD’s, apuntes, … Todo es motivo de limpieza y ordenación.

Conservar objetos que no usas o no te gustan, que tienes porque te pareció bonito en su día pero ya no, que te lo regalaron y nunca te gustó o que te tocó en un sorteo, no es otra cosa que aferrarte al pasado.

Soltar el pasado no es olvidarlo.

[bctt tweet=»Soltar implica algo maravilloso: vivir tu Presente» username=»esenciasparalma»]

 La vida es para vivirla plenamente. Cuanto más ligero de equipaje (objetos, recuerdos, comportamientos, amistades, …)  más fácil es caminar.

Desapegarte te dará plenitud y felicidad y podrás dedicar tu valioso y precioso tiempo a disfrutar de lo que más te guste.

Lo más importante que vivas siempre lo llevarás en tu corazón.

¡Feliz limpieza!

Y si necesitas llevar a cabo un plan de ordenación y no sabes por dónde empezar contacta conmigo, estaré encantada de ayudarte.

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Muchas personas creen lo que piensan hasta el punto de identificarse con sus pensamientos. ¡Y es erróneo!

Si en algún momento te ocurre eso, ¡actúa de inmediato! y cámbialo. Porque significa que vas en piloto automático y no eres consciente de lo que está ocurriendo dentro de ti. Porque significa también que estás dejando que sean tus conductas, tus patrones y tus pautas de comportamiento las que dirijan tu vida….

Ya sabes lo que decía Descartes: “Pienso, luego existo”

Pero ¿te has parado a pensar en la cantidad de pensamientos que pasan por tu cabeza a lo largo del día?

Una vez leí que una persona tiene unos 60.000 pensamientos diarios. Desconozco si esta cifra es real o no, lo que sí sé es que son muchos porque la mayor parte del día estamos pensando.

A veces son pensamientos conscientes, claros y voluntarios, como cuando diseñas un proyecto, te marcas una meta, o cuando sabes que tendrás un encuentro con la persona que quieres. Son situaciones donde los pensamientos te ayudan a alcanzar el objetivo marcado. Te apoyan y te dan fuerza para seguir adelante.

Por el contrario, cuando vives una situación de preocupación cómo realizar un examen o conocer el resultado de una prueba médica, es probable que no dejes de darle vueltas al asunto sin llegar a aclarar nada, y lo que es peor, sin alcanzar ninguna solución. Este es el llamado “Fenómeno oso blanco” del que ya hablé en otro post.

Es estar metido en un laberinto y no encontrar la salida.

En esas situaciones lo que ocurre es que te estás identificando con esos pensamientos.

[bctt tweet=»Aprende a ser observador de tus propios pensamientos» username=»esenciasparalma»] Cuanto más observes como son los que rondan por tu cabeza, más posibilidades tienes de modificar los que no te gustan y que te hacen sentir mal (no puedo más, soy incapaz, nadie me entiende, …). Más dueño serás de tus propias decisiones y …. de tu vida.

Pero también es cierto que no estamos aislados, que interactuamos y nos relacionamos unos con otros. Y esto nos lleva al inconsciente colectivo.

¿Y qué es el inconsciente colectivo?

Para explicarlo sencillamente te diré que todos tenemos acceso a lo que pasa por nuestra mente consciente y a procesos que funcionan automáticamente en el subconsciente. Sin embargo, donde mayor actividad existe en todos los aspectos, es en la parte que llamamos inconsciente.

Se puede decir que el inconsciente de tu familia y el de tus compañeros de trabajo, determinan en cierta manera cómo te comportas y reaccionas.

Un peldaño más arriba, energéticamente hablando, está el inconsciente colectivo del barrio y de la ciudad donde vives.

 Y si ampliamos el radio de acción llegaremos al inconsciente colectivo que no es otro que el campo energético de los habitantes del planeta.

Por ejemplo, ciertas formas de pensamiento colectivo tomaron posesión de un país entero, como ocurrió en la China de Mao.

A este respecto, Eckhart Tolle explica muy bien y con detalle de donde vienen nuestros pensamientos y que son.

Te invito a que veas este fantástico video que espero que te guste:

 http://youtu.be/moT8FjCdT30

Te dejo un pequeño resumen de sus palabras:

“Tu propia mente produce un impacto en la totalidad de la mente colectiva.

Cuando piensas, te estás conectando con la mente Universal y ésta se mueve a través de ti.

El pensamiento es una herramienta que te muestra si te estás identificando con algo que no eres tú.

Si te identificas con el pensamiento pierdes todo el poder porque estás ausente … estás siendo dirigido por patrones, formas de pensamiento, …que no son tú.

[bctt tweet=» Nunca es tarde para ser la persona que deseas ser, pasa a la acción y celebra la vida» username=»esenciasparalma»]

«Tu verdadero poder aparece cuando despiertas a todo esto” E. Tolle

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Ahora que estamos en estos tiempos te dejo un cuento acerca de la generosidad que espero que te guste.

El banco del espíritu no es un banco cualquiera, no tiene sucursales, pero está en todas partes, no tiene clientes, pero todos tenemos cuenta en él, no ofrece créditos, pero regala activos sin pedir nada a cambio. El banco del espíritu no está dirigido por ejecutivos, sin embargo nunca falla en sus decisiones, tampoco regala objetos para el hogar si haces un depósito a largo plazo, pero siempre devuelve aquello que requieres cuando lo necesitas.

En el banco del espíritu la moneda de cambio, de depósitos, de préstamos e intereses son las buenas acciones de la gente. No hay una cuenta privada, sino una global, de la que todos somos co-titulares, por eso, cuando alguien hace una buena acción, un favor, una ayuda, un apoyo, a otro co-titular, la cuenta del banco crece, y cuando alguien necesita ayuda, favores y apoyos, el banco mismo detecta la forma de devolverte o prestarte parte del capital que hay depositado en la cuenta global, que ha sido creada por todos.

Esta cuenta, en general, tiene pocos activos, así que, constantemente, el banco necesita para funcionar bien, de forma autónoma, que los co-titulares depositen buenas acciones, ya que la cuenta corriente representa el espíritu global de los hombres y mujeres co-titulares del saldo. El banco no requiere que pagues cada vez que te haga falta que el universo te eche una mano, cuando tú necesitas una buena acción de alguien, en un momento determinado de tu vida, ya que simplemente funciona por las leyes cósmicas del recibir lo que se ha dado, de cosechar lo que se ha sembrado, y de sorprenderte de vuelta por lo regalado. El banco, tampoco funciona con buenas acciones interesadas, pues aquí no hay intereses ni premios extra por ayudar a los demás. No hay categoría de clientes VIP, ni de clientes morosos, así que tampoco hay letra pequeña. El banco se nutre solo de aquello que se hace desde el querer ayudar a los demás, desde el corazón, de aquello que se hace por otros desinteresadamente, sin pensar en que sacaré yo a cambio. Esas acciones son las que cuentan como activos en el banco del espíritu.

Nadie se queda nunca sin recibir ayuda del banco del espíritu, pues cuando no hay suficientes buenas acciones de los hombres y mujeres que mantengan la cuenta fuera de números rojos, sus activos provienen directamente de la misma vida, del universo, de la Creación, pero, por alguna extraña razón, el banco quiere que también dependa de los depósitos de sus co-titulares, y de su relación entre ellos, por eso, siempre, pone oportunidades a la gente para que se ayuden entre sí, y lo hagan de forma sencilla, sincera, y amable.

Tampoco el banco impone obligaciones a sus co-titulares de pagar nada a cambio de los préstamos dados. Ya veis, este banco es así de tonto, dirían los otros bancos (los terrenales, esos que te hacen firmar preferentes y seguros de vida y todas esas tonterías, como si la vida se pudiera asegurar o se pudiera cuantificar con números de un dinero que no existe). Y es que el banco del espíritu quiere que sea aquello que le dio nombre, ese espíritu, el común de la raza humana, el que se convierta en el mayor activo común del planeta, y, por eso, se empeña tanto en poner a todos, aquellos medios y oportunidades necesarias para que puedan beneficiarse y colaborar con el mismo. Siempre hay formas de depositar buenas acciones en el banco, y, cuando lo haces, el espíritu de la totalidad de los co-titulares se ilumina un poco más, y otros seres de otros planetas, que nos miran con telescopios muy grandes, ven brillar por momentos una luz en el cielo de su firmamento, y un niño, de otra galaxia, le dice a sus padres… “Mira papi, allá en la Tierra, otra persona acaba de depositar una buena acción en el banco del espíritu…”…”si, hijo, ese planeta es muy especial, porque todos los que habitan en él, en breve, van a convertirlo, gracias a sus aportaciones a su banco del espíritu, en la luz más brillante del universo”.

Fuente: David Topi

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Pero una cosa es saberlo y otra ser consciente de ello.

Lamentablemente nadie te habrá enseñado sobre el proceso de morir. Pero además, algunas religiones se han encargado de meterte mucho miedo en el cuerpo.

Si con suerte tienes salud, ves pasar los años y cuando oyes que personas conocidas fallecen es cuando te preguntas cuando te tocará a ti. La respuesta inmediata mental es «yo no le tengo miedo», pero mi pregunta es: «¿no será porque la sientes lejos?»

En el caso de tener una enfermedad grave la situación se acelera y aparecen muchas más preguntas, además de una serie de emociones de las que trataré en otro post.

Pero ¿te has planteado que lo que te han contado hasta ahora sobre la muerte no es verdad? ¿Y si fuera falso?

¿Y si realmente hubiese vida después de la vida? Pero no ese tipo de vida que te vende la religión, sino algo más auténtico.

¿Sabes que es lo mejor de no tenerle miedo a morir? Que vives intensamente tu presente.

Te dejo el audio del Dr Deepak Chopra, «Vencer el miedo a morir»:

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Muy resumido podría decirte que si eliges desarrollar el hemisferio derecho más paz proyectarás al mundo, y si eliges el izquierdo, serás más analítico.

Como norma general la mayoría de las personas suele utilizar ambos, pero es cierto que hay uno que predomina sobre el otro.

Pero siempre tienes el poder de elegir a cada momento quién y cómo quieres ser en el mundo. El cómo hacerlo es sencillo

 La Dra. Jill Bolte Taylor, neuroanatomista sufrió un derrame cerebral que le llevó a experimentar lo que se siente cuando se utiliza el derecho al cien por cien.

¿Tú ya sabes con que hemisferio prefieres vivir?  Espero tu respuesta

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