Si cuando estás con ciertas personas acabas como cansado, sin energía y sin ganas de nada, es el momento de pasar a la acción con una (o varias) turmalina negra.

No siempre puedes evitar estar con «ladrones de energía» como se les suele llamar. Puede ser un jefe, compañero de trabajo, familiar o algún amigo. En estos casos, lo mejor que puedes hacer es protegerte para que no te afecte o te afecte lo menos posible.

Y eso puedes hacerlo con una de las piedras más protectoras que existen  … la Turmalina Negra

3 poderosos motivos para tener en tu vida una (o mas de una) Turmalina Negra

El nombre Turmalina viene de una antigua palabra cingalesa turmali, que significa «piedra preciosa de color mixto«.

Esta piedra tiene principalmente 3 propiedades poderosas:

1. PROTECCIÓN

La primera cualidad de la turmalina negra es que es protectora.

Protege tu campo energético. No te olvides de llevar una contigo cuando vayas a quedar con ese tipo de personas «lloronas»,  personas que desahogan sus desgracias contigo y no quieren hacer nada por mejorar su situación.

Además, esta piedra proporciona un maravilloso escudo contra la radiación asociada a los equipos electrónicos (móviles, tablets, ordenadores, … ). Ten cerca de estos aparatos una pieza de Turmalina negra.

2. PURIFICACION

La segunda es que es purificadora. La Turmalina Negra te ayuda a identificar lo que hay en ti que necesita ser purificado.

Purificar es liberar hábitos, patrones o creencias que ya no te son útiles desde fumar hasta tomar excesivo azúcar. Librarte de estas conductas nocivas te permitirá empezar a ver la vida de otra manera y crear y atraer cosas nuevas en tu existencia.

La Turmalina negra limpia tu cuerpo emocional de pensamientos negativos, ansiedad, ira, estrés, …

Si en algún momento te sientes atraído por la turmalina negra tal vez necesitas limpiar algún área de tu vida. Entonces pregúntate:

• ¿Qué es lo que tengo que limpiar o purificar para dar un impulso a mi crecimiento personal o espiritual?
• ¿Cuál es el área de mi vida que necesita limpieza para cambiar mi vida a mejor?

3. CONEXIÓN A TIERRA

La tercera cualidad es que es una de las piedras más efectivas para crear conectar con el campo energético de la Tierra.

¿Por qué es importante esto?

Si te sientes poco entusiasmado, con pocas ganas de hacer cosas y desconectado de la realidad o distante es bastante probable que tengas el chakra raíz bloqueado o desbalanceado.

Cuando el chakra Raíz está en equilibrio, a nivel emocional te sentirás más seguro, tendrás un mayor bienestar.

Turmalina Negra activa la conexión entre el chakra raíz y la Tierra, recuperando tu estabilidad.

Medita con Turmalina Negra para soltar emociones negativas

Esta es una visualización sencilla que te ayudará a dejar ir sentimientos que te bajan la energía.

Coge dos trozos de Turmalina Negra y ponte una en cada mano.

Visualiza como desde el chakra raíz salen unas hebras energéticas que te conectan con el centro de la tierra y van de vuelta hacia tu corazón.

Visualiza un rayo blanco que desde el centro de tu corazón sale por la coronilla y se conecta con Dios, El Espíritu, la Fuente, el Universo, …  como te guste llamarlo. Trae esa energía de vuelta a tu corazón. Siéntete conectado con la Tierra y con el Cielo.

Sintiendo la turmalina en cada mano da la orden de dejar ir cualquier sentimiento que te impide estar en paz. Puede ser ansiedad, incertidumbre, angustia, …

Permite que cada turmalina negra vaya absorbiendo todos esos sentimientos y visualiza como esas emociones salen y son  absorbidas por la energía de la tierra. Tómate todo el tiempo que necesites.

Una vez finalizado el proceso agradece a las turmalinas por su energía, déjalas aparte y pon tus manos sobre tu corazón y siente como cada célula de tu ser se va inundando de luz. Siéntete lleno de esa luz  conectado a algo más grande que tú. Cada vez estás más y más lleno de Luz. Mejor y mejor.

Cuando lo sientas da las gracias y vuelve a tu presente.

Resumiendo …

Para aumentar tu vibración energética, sentirte  protegido y tener vitalidad:

• Trabaja con la Turmalina negra y llévala encima siempre que puedas
• Aléjate de las personas que transmiten negatividad
• Cambia pensamientos negativos por afirmaciones positivas
• Conéctate con la Tierra dando paseos por la naturaleza
• Ríete mucho para no dejar paso al miedo y la preocupación

El mensaje de la Turmalina negra es ….  “Me siento protegido de energías de baja vibración”

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Había estado preparándose para un posible nuevo trabajo y a pesar de que estuvo a punto de conseguirlo no logró alcanzarlo. Desanimado, no dejaba de preguntarse dónde estuvo el fallo.

¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez que deseaste algo con ganas y no lo conseguiste?

A mí me ha ocurrido muchas veces a lo largo de mi vida. En cambio, otras veces me han llegado personas, cosas,.. realmente importantes con solo pensarlas una vez. Después de estar analizándolo llegue a la conclusión de que es importante tener en cuenta dos cosas:

• una, valorar y dar gracias cada día por todo lo que tienes (incluso si te parece que lo que tienes es poco) ayuda a atraer abundancia a tu vida

• dos, confiar y saber que el Universo tiene para darte algo más grande que lo que imaginas. Si somos parte de un Universo y este es infinito es evidente que contiene todos los elementos para que podamos manifestar nuestros anhelos y deseos. Tan solo hay que aprender a sintonizar con ese campo infinito para realizar tus sueños.

Pero, volvamos a la pregunta inicial “¿por qué no siempre ocurre así?”

Puede ser por diferentes motivos: porque lo deseas para salir de una situación que te está agobiando,  porque piensas que tu vida (tu) será mejor si lo alcanzas o serás más feliz, porque el marketing y la publicidad te hacen creer que eres especial si lo tienes,…. En realidad, cuando esto ocurre, es el ego el que domina tu pensamiento y realmente no estás poniendo claridad en tu intención.

Recuerda: ¡Nuestra intención atrae todo lo necesario para que nuestro deseo se cumpla!

El Universo es mucho más grande que nuestra mente.

¿Cómo poner claridad y la intención para atraer a tu vida aquello que te importa y deseas?

Te propongo algo sencillo que me da muy buen resultado: 3 claves muy sencillas para comenzar hacer realidad tus sueños

1. Medita. La meditación nos ayuda acallar la mente para conectar con el campo de energía que contiene todo lo que deseamos e imaginamos, ya que el Universo se organiza a su alrededor.

Cuanto más quietud de pensamientos más conectas con tu auténtico corazón y más claridad adquieres sobre lo que quieres y lo que no.

2. Anota en una libreta todas las intenciones que deseas. El hecho de escribirlas te ayudará a reflexionar si realmente eso que piensas o que te atrae lo quieres para ti.

Escribe en todas las áreas de tu vida y a todos los niveles lo que deseas, todo lo que complazca a tus sentidos sobre ti, tus relaciones sentimentales, hijos, padres, amigos, relaciones profesionales, ….

¿Deseas una casa más grande? Escríbelo. ¿Con jardín o terraza y cultivar tus propias verduras? Escríbelo. ¿Cambiar de coche? Escríbelo. ¿Qué tus hijos vayan a una determinada universidad? Escríbelo. ¿Un trabajo diferente? Escríbelo. ¿Una pareja? Escríbelo

Escribe también como te gustaría que fuera tu entorno social, tu barrio, tu ciudad, tu país. ¿Qué te gustaría aportar?

Por último, no te olvides escribir sobre lo que te gustaría conseguir a nivel espiritual. ¿Quién te gustaría ser? ¿Qué valores te gustaría desarrollar? Todo lo que se te ocurra.

Y ahora, imagínate como sería tu vida si se cumplieran todo lo que has escrito.

Guárdate la lista en un sitio a mano. Antes de meditar (paso 1) lee la lista y visualiza tu vida si se cumpliera todo lo que has escrito. ¿Tiene sentido para ti?  Si es congruente lo que visualizas con el tiempo irás apartando el ego para que la intención se manifieste

3. Desapégate del resultado. Una intención no es un capricho. Requiere atención y requiere desapego. No es que tengas que concentrarte en ellas, simplemente lee tu lista antes de meditar.

Una vez que has generado la intención conscientemente, tienes que ser capaz de desvincularte del resultado y dejar que sea el Universo quien se ocupe de los detalles de su cumplimiento. Si tu intención no se cumple rápidamente es probable que te sientas frustrado. Lo único que puede interferir es que tus intenciones sean egoístas.

¿Quién te puede ayudar en este proceso?

En este proceso te puedes apoyar en cristales como Citrino, Heliodoro, Cuarzo imperial, Petalita, Cuarzo rutilado, Zafiro amarillo, Ojo de tigre, Zincita, y Pirita.

¡Cualquiera de ellos estará encantado de acompañarte en tu proceso!

Para este trabajo elijo la inestimable ayuda de la PIRITA

El nombre Pirita deriva del griego pyros, que significa «fuego» por su capacidad de emitir chispas cuando las piezas se golpean juntas o contra una superficie dura.

Fue muy apreciada por las tribus indígenas nativas de América. Para ellos era la piedra sanadora de la magia, y se pulía en espejos para mirarse y adivinar.

Tiene una energía masculina, pero actúa por igual en hombres y mujeres.

¿De qué manera sus cualidades te pueden ayudar?

• te proporciona vitalidad para que te empoderes
• te ayudará a que pases a la acción y aproveches todo tu potencial estimulando la creación de ideas nuevas.
• te aportará confianza, compromiso y persistencia para que no te rindas antes de tiempo.

La Pirita, es una excelente piedra de manifestación, porque eleva la frecuencia de tu cuerpo físico que puedes utilizar para que actúes y así crear abundancia en tu vida.

A nivel energético, esta piedra estimula el chakra del plexo solar que es el centro de distribución de energía.

El chakra del plexo solar está relacionado con las emociones. Si está desequilibrado aparece el miedo, la frustración, la confusión. Cuando está en equilibrio, puedes sentir de manera placentera, expresar tus opiniones, pensamientos y emociones sin miedo al qué dirán.

La Pirita al estimular este chakra te permitirá aumentar tu capacidad de ver lo que es auténtico (aquello importante para ti o para otros) o simplemente un capricho.

¿Cómo conectar con ella?

Como siempre, establece un contacto con tu Pirita a través de una sencilla meditación. Dale las gracias por acompañarte en este proceso. Cuéntala todos tus deseos y pídele que te ayude a cambiar en ti aquello que sea preciso para hacer realidad tus sueños.

Te recomiendo que lleves contigo tu Pirita todos los días hasta que te sientas uno con ella.

Por último, quiero compartir contigo el mensaje que me dio la Pirita para que refuerces tu magnetismo….

“Ahora paso a la acción con confianza y seguridad para manifestar mis deseos”

¿Preparado para manifestar?

Si te apetece aprender más sobre como manifestar y/o contactar con la Pirita de manera más profunda reserva cita para una sesión conmigo.

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5 claves para recuperar energía desde este mismo momento

Para poder recuperar nuestra energía hoy te traigo cinco claves…

1. Aceptar que hay pensamientos y emociones que te bajan la energía.

Aunque esto parece muy obvio, hay personas que no son conscientes de ello y piensan que esa es “su manera de ser” y no pueden hacer nada. Totalmente erróneo.

Todos los “no puedo», «no seré capaz», «no tengo fuerzas», «no me merezco» … bajan tu nivel energético y te impiden sentirte bien. Tu sí puedes cambiar. Liberar bloqueos que te provocan miedos, temores, ira, rabia, culpa, celos… hará que tu vida cambie a mejor.

2. Ábrete a la posibilidad que el otro refleja algo que tienes que solucionar tú.

Pensar que “el otro tiene la culpa”, suele estar indicando que en algún aspecto de tu vida actúas de manera similar.

Esto baja tu nivel energético.

3. Toma la decisión de liberar emociones que no te permiten estar bien.

Mirar hacia a otro lado ignorando esas emociones que no te hacen bien o esperando que las cure el tiempo está claro que no es solución.

Esto baja tu nivel energético.

4. Amate a ti mismo. Amarte no significa ponerte por encima del otro, esto es ego.

Respetar tus tiempos, no culpabilizarte, decir «Sí» cuando quieres decir «Sí», … son indicadores de que estás alineado con tu propósito del Alma.

5. Perdónate y perdona. Solo así podrás vivir tu Presente.

Si permaneces aferrado al recuerdo de tus heridas, al daño que te hicieron o te dijeron, sinceramente, solo hará que estés anclado en el pasado, emocionalmente mal y con pocas ganas de hacer nada.

Como dice Carolyne Miss: «Tu biografía se convierte en tu biología»   Es decir, si hay algo que te molesta y no aceptas de corazón esto permanece dentro de ti y no se desvanece.

Si no sabes cómo contáctame y te acompañaré en tu proceso.

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Los cristales están en la Tierra desde hace millones de años.  Vibran en primera dimensión (la que transforma la energía en materia).

Hace ya más de un siglo que hemos recuperado en Occidente la sabiduría ancestral sobre el poder, potencial y uso de los cristales.  Son utilizados para muchísimas cosas, por ejemplo, los chips, están fabricados con que bióxido de silicio, es decir, cuarzo. Los aparatos de ultrasonido, los osciladores, los capacitadores, los transductores, … todos dejarían de funcionar si no fuera por el cuarzo.

Esa misma capacidad para trabajar con la energía de los cristales que usa la moderna electrónica se ha venido usando desde la antigüedad para la sanación.

La investigación de Masaru Emoto plasmada en “Los Mensajes ocultos del agua” puso de manifiesto que el agua es algo vivo. Las piedras y minerales también lo son, despliegan frecuencias de luz y color múltiples.

Cuando usas un cristal para trabajar con él, permites que su energía actúe sobre tu campo electromagnético provocando los cambios que necesitas para equilibrarte y sanarte. Incluso induce “saltos” en tu estructura celular para que pueda sanarse.

Son un elemento esencial en el nuevo caminar personal y planetario: [bctt tweet=»los cristales impulsan y aceleran nuestro proceso curativo y nuestro crecimiento personal» username=»esenciasparalma»]

Al igual que se ha demostrado la efectividad y los múltiples beneficios de prácticas milenarias como la acupuntura o el más moderno reiki (este último introducido en hospitales españoles), con los cristales ha pasado igual.

Se ha podido probar la validez de sanación no solo para el cuerpo sino para aliviar sufrimientos de la mente y el corazón ya que al fusionarse la luz y la energía de las piedras con los diferentes cuerpos (incluido el físico) de la persona los efectos repercuten en muchas facetas.

Pero además de la sanación directa con cristales hay otras formas muy potentes de trabajar con ellos.

Una de las herramientas más útiles que conozco son las sesiones del “Lectura Cristalina”.

¿En qué se basa el Lectura Cristalina?

Está basado en cristales. Cristales hay muchos, pero para este trabajo, de manera muy cuidadosa he elegido una serie de veintidós. En una sesión serás tú quien elijas solo alguno de ellos.

¿Para qué te puede servir?

Para entender desde una mayor perspectiva lo que te preocupa o como enfocar ese asunto que no ves claro.

Asimismo, te proporciona información sobre las actitudes que has de llevar a cabo para acabar transformando esa cuestión en algo beneficioso para ti.

No es necesario que tu vida esté “patas arriba”. Puede ser en referencia a cualquier ámbito de tu vida. No entiendo por qué no tengo pareja, no soporto a mi jefe, no sé cuál cole elegir para los niños, continuamente estoy cansado, no me llevo bien con los compañeros … preguntas como estas llegan a consulta con asiduidad

¿Qué beneficios puedes obtener en una sesión?

Como te decía al comienzo, el objetivo del «Lectura Cristalina» es que “saques brillo” a tus talentos, tus cualidades y tus valores que ya tienes dentro de ti pero que por diversas razones (creencias, patrones de conducta, programas negativos, …) aún no te permiten expresar tu poder, tu valentía y tu alegría.

Situaciones como mejorar la relación con tus hijos, que hacer para tener mayor abundancia económica, decidir un cambio de casa, … Es posible dar un nuevo enfoque a cualquier asunto.

La «Lectura Cristalina» te va a mostrar los motivos que hay detrás de lo que te pasa, que acciones tomar para que estés bien, para que saques a relucir EL DIAMANTE QUE YA TIENES DENTRO.  Porque todo lo que te ocurre en esta vida tiene un propósito Superior, solo que a veces uno por sí solo no es capaz de verlo y en una sesión Cristalina se pone de manifiesto.

Te pongo un ejemplo.

Ayer vino a consulta una persona que llamaremos “María” (nombre ficticio para respetar su intimidad), felizmente casada y mamá de dos niños de 7 y 9 años, con un empleo estable.

El tema por el que vino a consulta fue el siguiente. María, persona dinámica, muy activa, pendiente de todo y de todos, lleva un tiempo apática, sin ganas ni ilusión por nada. Está cansada del trajín de sus hijos, de ir al trabajo, de compartir tareas en casa, incluso de salir al cine con su pareja o ir cenar con los amigos… Todo le aburre y se le hace “cuesta arriba” lo que la genera mal humor que acaba pagando con su familia. Siente que hace un tremendo esfuerzo y que al final nadie se lo agradece. Se fue de vacaciones una semana con la familia y a los dos días después de volver ya estaba igual.

Pasa el tiempo y al ver que no cambia quiere entender que le está pasando y saber qué hacer para solucionarlo (quería salir de ahí pero no tenía fuerzas y no sabía cómo).

No contaré la sesión entera porque sería extenderme mucho, pero te diré que en la sesión los cristales le hablaron a María que había llegado a un estado límite de tensión y estrés por todo lo que llevaba acumulado durante muchos meses y que de seguir así acabaría desarrollando una enfermedad física. Estaba tan entregada a sus seres queridos que se había olvidado de sí misma.

Los cristales le hicieron ver las cosas de manera distinta y facilitaron la conexión con su Alma la cuál le sugirió que mirara en su interior, reconociera cuales eran sus necesidades personales y desde esa conexión con ella misma aprendiera a expresar sus necesidades, sus preferencias, sus deseos, comenzando por cuidarse, mimarse y valorarse.

Los cristales también le hablaron de que este “no cuidarse” lo había aprendido de su madre y le transmitieron que con el «estado de apatía» su Alma le trataba de decir que había llegado el momento de cortar ese lazo kármico que no la beneficiaba en absoluto. Esta liberación le ayudaría a vivir desde el amor a ella misma, porque solo desde ahí, desde el corazón y no desde la obligación, podría dar a los demás y sentirse plena y satisfecha.

 María se dio cuenta y reconoció como había repetido a lo largo de su vida el mismo patrón de su madre de entregarlo todo y olvidarse de sí misma. Comprendió que no era suya esa actitud y pudo tomar la decisión de tomarse más en serio a ella misma para poder dar con verdadero amor.

Interesante, ¿verdad? Así se manifiestan y nos hablan los cristales en una sesión «Oráculo Crystal».

Este es solo uno de los muchos ejemplos que te puedo contar.

Los cristales son energías vivas y en una sesión de «Oráculo Crystal» te hablan cuando les formulas preguntas.

Con el «Oráculo Crystal» se pone de manifiesto el auténtico deseo de tu Esencia Divina, tu Yo Superior o como prefieras llamarlo. En el caso de María era que cortara el lazo kármico con su madre para que ella pudiera vivir con plenitud su vida.

Los cristales te dirán que actitudes y acciones serán buenas para alcanzar lo que anhelas (María debía comenzar a cuidarse ella)

Como dice Katrina Raphaell, “Los cristales son elementos de poder, capaces de llevarnos por la senda idónea, reivindicando, desarrollando, abarcando y manifestando la luz interior”.

[bctt tweet=»Los cristales impulsan tu desarrollo personal y espiritual. Te ayudan a evolucionar» username=»esenciasparalma»]

Si quieres aclarar algo o simplemente saber en que momento de tu vida te encuentras, contáctame para una sesión. Estoy segura de que te encantará.

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Si leíste mi post anterior ya te habrás identificado con un color. Si aún no lo has leído puedes hacerlo ahora ….«Diviértete con este test descubriendo cuál es tu color”

Los colores poseen cualidades que utilizadas conscientemente nos ayudan a equilibrar emociones. Veamos algunas.

ROJO. Es el color de la vida, de la fuerza vital, de la felicidad.

Transmite pasión, autoestima, fuerza y coraje.

NARANJA. Aporta alegría, diversión y calidez.

 Úsalo para potenciar tu creatividad y expresar tus emociones de manera fluida.

¿Sabías que su nombre proviene de la fruta del mismo nombre que en otros tiempos era considerada exótica?

AMARILLO. El efecto que produce es luz, claridad y brillo.

Estimula el intelecto, favorece la agilidad mental y la percepción. Es el más ardiente y expansivo de los colores.

Es el color de la amabilidad (por eso casi todos los emoticons son amarillos)

Es ideal cuando sientes que te falta autodeterminación y decisión (siempre que no seas supersticioso).

VERDE. Siempre va asociado a salud, equilibrio y armonía.

Pero también el verde es el símbolo de la vida y por eso te invita a lo lúdico y a ser más extrovertido.

AZUL. Se asocia con la simpatía, la amistad y la confianza.

También con la comunicación hablada y escrita.  Si tienes que exponer ante un auditorio, asistir a una entrevista o dirigir una reunión de trabajo apóyate en el color azul.

Además, produce tranquilidad en el sistema nervioso. Por este motivo las cajas de sedantes e inductores del sueño son azules.

Como dato curioso te diré que el azul tiende a inhibir el hambre.

VIOLETA. La vibración del violeta calma, relaja e invita a la introspección.

Se le asocia a fuerza espiritual

Si quieres inspirarte o descansar plácidamente este color te ayudará sin lugar a duda.  Utilízalo también cuando te sientas bloqueado mentalmente.

NEGRO. Aunque representa la elegancia y la profundidad no es bueno utilizarlo a menudo porque acaba afectando (como los demás) a tu estado vibracional de manera negativa.

Todos los sentimientos negativos están asociados al negro, pero en África es considerado como el más bello de los colores.

BLANCO. Simboliza paz, humildad y amor. Y está considerado como el color de la inocencia.

Como usarlos para mejorar tu vida 

En el post anterior te hablé de aprovechar la energía de los cristales de acuerdo con tu color. Hoy te hablaré de las esencias florales.

Esencias florales y colores

Decía E. Bach que existe una estrecha relación entre los estados anímicos y psíquicos y los síntomas físicos.  Llegó a estudiar hasta 38 flores, agrupándolas en siete grupos, y constató como afectaban positivamente en las personas.

Las esencias potencian aquello que te falta. Por ejemplo, si estás continuamente enfadado con los demás, o desconfías quizás te falte un poco de amor en ti mismo. En este caso, la esencia de acebo te ayudará a reconocer el amor que llevas dentro de ti, a confiar y a desarrollar la compasión por los demás.

¿Cómo se combinan?

Para comenzar piensa si te identificas con alguna de las siguientes siete emociones: ansiedad, inseguridad, apatía, insociabilidad, susceptibilidad, miedo o desesperación, preocupación constante por los demás.

Si no te reconoces en ninguna tal vez puedas identificar a alguien cercano o conocido en una de ellas.

A continuación, para cada emoción, hay asociado:

• por un lado, su color. Quiere decir que lo incorpores a tu vida más a menudo, en el vestir, en los complementos, en la comida, …
• y por otro, una esencia floral. La primera esencia que figura es una “esencia del Antiguo México” y la segunda es una esencia de Bach”. Hay más esencias por cada grupo, pero es solo una aproximación para que te vayas familiarizando.

¿Lo tienes ya?

Si predomina en ti la ansiedad

• Utiliza el color Azul
• Toma esencia “Derrumbe” o Heliantemo

Si predomina: inseguridad

• Utiliza el color Rojo
• Toma esencia “Angelito” o Cerato

Si estás en una etapa apática y con falta de motivación

• Utiliza el color Naranja
• Toma esencia “Niño Santo” o Rosa silvestre

Si no tienes ganas de ver a nadie y no quieres que nadie te moleste

• Utiliza el color Verde
• Toma esencia “San Antonio” o Impaciencia

Si te dejas influenciar por los demás y eres susceptible de comentarios

• Utiliza el color Violeta
• Toma esencia “Angelito” o Centaurea

Si necesitas superar la desesperación, el miedo y el abatimiento

• Utiliza el color Amarillo
• Toma esencia “Olohiuhqui” o Alerce

Si no puedes dejar de preocuparte por los demás a pesar de saber que están bien

• Utiliza el color rojo púrpura o magenta
• Toma esencia “Pajarito” o Achicoria

Como te decía dentro de cada grupo hay más esencias a elegir.  Para conocer cuál o cuáles son las más adecuadas en cada caso es preciso analizar con detalle qué es lo que te preocupa.

Mañana al vestirte recuerda que los colores influyen en nuestro estado de ánimo.

Y si no sabes qué color necesitas y cuál es el cristal o la esencia que pueden hacerte más feliz, contacta conmigo. Estaré encantada de poder ayudarte.

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Nuestra vida está compuesta de hábitos, grandes y pequeños, positivos y negativos, conscientes e inconscientes …  Si algo no te gusta de tu vida empieza a revisar cuales son los hábitos que limitan tu avance y tu éxito.

¿Cuánto tiempo lleva cambiar un hábito?

Según una investigación de la Universidad de Duke, los hábitos forman el 40% del comportamiento de las personas durante el día. Comprender cómo construir nuevos hábitos es esencial si quieres tener una buena salud, felicidad y armonía en tu vida.

Cómo se desvirtuó el estudio de Maxwell Maltz

Maxwell Maltz era un cirujano plástico de los años 50 que comenzó a ver un patrón de comportamiento en sus pacientes.

Cuando hacía una operación -rinoplastia por ejemplo- observaba que a sus pacientes les llevaba unos 21 días acostumbrarse a su nueva cara. De forma similar, cuando a un paciente se le amputaba una pierna o brazo, veía que el paciente sentía un miembro fantasma durante 21 días antes de acostumbrarse.

En 1960 Maltz publicó estos pensamientos en su libro Psycho-Cybernetics, el cual vendió más de 30 millones de copias. Es entonces cuando comenzó el problema, ya que dicho libro influyó en otros autores y estos a millones de personas. La gente olvidó que Maltz dijo un “mínimo de 21 días”, no que en todos los casos se requieren 21 días.

Pero entonces, ¿cuánto se tarda en adquirir un nuevo hábito?  Pues depende de la determinación en querer cambiar.

3 pasos sencillos para cambiar

Todo nuevo hábito sigue un mismo patrón de 3 pasos:

1. Recordatorio: fundamental para iniciar el comportamiento. Elige uno que te resulte fácil: anotalo y leelo a menudo, visualizalo a diario, trabaja con un entrenador personal, …

2. Rutina: pasa a la acción. Decide que el nuevo hábito sea tan sencillo que no puedas evitarlo. Compromiso del 100% con tu nuevo hábito

3. Recompensa: el beneficio de realizarlo. Felicítate siempre por haberlo hecho. Es muy importante tener recompensas (pueden ser simples afirmaciones positivas).

Conclusión:  Estos tres sencillos pasos te ayudarán a establecer nuevos hábitos en tu vida, pero recuerda que no siempre se logra en 21 días.

Consejo: apóyate en la energía y la fuerza de un cristal: el citrino. Su energía te ayudará a reforzar tu poder personal y manifestar aquello que más deseas conseguir. Y además estimulará tu creatividad y tu imaginación.

Y si aun así no sabes por donde empezar, contactame

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¿Dinero? ¿Poder? ¿Reconocimiento profesional? ¿Una casa espectacular?

Un gran número de personas asocian abundancia a dinero de manera que cuanto más dinero tienen en su cuenta bancaria para poder gastar, más prósperos y ricos se consideran.

Otras, algo pesimistas desde mi percepción, ponen su atención en lo que no tienen y no paran de quejarse a todo el mundo de su mala suerte. Y también hay otras muchas que solo se fijan en lo que tienen los demás.

Todas estas personas no suelen ser conscientes de todo lo bueno que hay en su vida, o al menos tienen unos pensamientos que no .

Pero…. ¿en qué consiste realmente tener abundancia?

Una cosa es cierta, por muy mal que lo puedas estar pasando, hay algo bueno en tu vida. Y este «bueno» forma parte de tu abundancia.

La Real Academia Española define la abundancia como “prosperidad, riqueza o bienestar”.

Pero abundancia y prosperidad no significa tener solo dinero.

Te contaré una cosa que me ocurrió. Cuando falleció mi pareja, me quedé destrozada, abatida, rota, desolada, … realmente no puedo expresar con palabras el inmenso dolor que sentí.

En aquella etapa mi familia no dejo un momento de estar a mi lado consolándome cuando lo necesitaba y dándome mi espacio cuando yo lo requería. A pesar del dolor intenso, tuve (y sigo teniendo) abundancia en mi vida.

¿Ves la diferencia?

El dinero es solo una metáfora. Los indios de la selva amazónica, por ponerte otro ejemplo, no tienen dinero y sin embargo podemos decir que en su vida hay abundancia.

Tener una vida abundante no significa solamente tener una suma más o menos abultada en tu cuenta bancaria.

Si te pasas la vida persiguiendo al dinero es muy probable que nunca llegues a alcanzarlo porque siempre te resultará insuficiente el que tengas, sea mucho o poco. Pero si eres capaz de ser consciente de todo lo bueno que tienes y agradecerlo entonces es muy probable que el dinero te alcance a ti.

Algunas personas piensan que sus problemas financieros serán resueltos si les toca la lotería, pero mientras no realicen un cambio en su interior no será más que un pensamiento de escasez. De hecho, se ha demostrado que muchas personas que ganaron mucho dinero jugando a la lotería a los dos años estaban de nuevo con deudas.

Y te diré algo sorprendente… todos nacemos ricos. Es una virtud que todos traemos. Pero conforme vamos creciendo, aprendemos a ser pobres. Increíble, ¿verdad?

¿Cómo cambiar entonces la tendencia?

Si quieres tener o recuperar esa sensación de abundancia en tu vida en primer lugar presta atención a tu manera de reaccionar y actuar en la vida.

Y si no te apoyan para conseguir lo que deseas: Modifica tus pensamientos              

Porque el problema puede radicar en una programación negativa originado por patrones de comportamiento y conductas que se interponen en tu camino.  Y lo que es una virtud de nacimiento se convierte en una carga.

Por ejemplo, pensar que no eres suficientemente bueno, que otros se lo merecen, pero tú no, que las personas que tienen muchas cosas no pueden ser felices, … son creencias que pueden estar bloqueando ese flujo de prosperidad hacia tu vida.

Si aprendes a cambiar aquellas que bajan tu autoestima y tu energía por otras que te ayuden, lo que deseas se materializará de manera más fácil y más rápida.

Como decía Eric Butterwoth: “La prosperidad es una manera de vivir y de pensar y no sólo tener dinero o cosas. La pobreza es una manera de vivir y de pensar y no sólo una falta de dinero y cosas”.

Tener una vida abundante puede ser: tener tiempo para ti, un trabajo o un negocio con el que disfrutas, amigos con los que compartir, viajar a sitios que deseas, estar con tu familia, …

Resumiendo:     Revisa – Cambia – Crea

Todo lo que quieres lo puedes lograr.

El Dr. Wayne W. Dyer tenía una frase que cuando la leí me gustó tanto que no se me ha vuelto a olvidar nunca:

[bctt tweet=»“Si cambias la manera de ver las cosas, las cosas que miras cambias” (W. Dyer)» username=»esenciasparalma»]

Esta máxima se basa en el campo de la física cuántica, que según algunos es más extraño de lo que te puedas imaginar. Dicen que al nivel subatómico más pequeño el acto de la observación de una partícula cambia la partícula. Y si consigues ver la vida como una gran extensión de partículas, afectarás al mundo que observas.

Esto más que una metáfora de tu vida. [bctt tweet=»Tus sentimientos de éxito y tu abundancia dependen de la visión positiva que tengas de ti mismo y de tu vida» username=»esenciasparalma»].

Pero, aunque tienes la capacidad divina para manifestar y atraer todo lo que deseas no basta con decirlo, tendrás que comprometerte contigo mismo y comenzar a dar pequeños pasos para alcanzar tu objetivo.

Para que desde ahora mismo empieces ya a lograrlo hoy te traigo [bctt tweet=»5 claves para crear abundancia en tu vida» username=»esenciasparalma»]

1. Atrae hacia ti lo que realmente deseas

Atraes aquello en lo que pones tu atención y energía, tanto si lo deseas como si no. Así que el primer paso es empezar a tomar conciencia de las cosas en que te fijas.

Una manera sencilla de hacerlo es repasar todo lo que tienes en tu vida a día de hoy. De esta manera podrás comparar lo que has estado pensando con lo que has obtenido a cambio.

2. Enfócate en lo que deseas

La vida te dará aquello en lo que te centras, ya sea dinero, relaciones, trabajo, pareja, …

Si dices “no me gusta mi trabajo» en realidad estarás enfocándote en aquello que no te gusta y será difícil que veas las posibles oportunidades.

Eso sí, debes tener en cuenta que el solo hecho de querer algo no es suficiente mientras sigas pensando que no tienes.

3. Desecha los pensamientos que no te sirven

Limpia la mente de pensamientos que ya no te sirven.

Cuanto más claros y definidos sean más rápidos se manifestarán en tu vida.

Por ejemplo, si quieres comprarte un coche, cuanto mejor definas las características que ha de tener más enfocarás tu energía hacia ello: el color, el número de puertas, el tipo de gasolina, la potencia, ….

Aquí te recomiendo la práctica de la meditación porque es una potente herramienta que te ayudará a parar la mente y a desechar pensamientos inútiles.

4. Valora la abundancia que ya tienes

Al apreciar lo que tienes en tu vida el Universo tenderá a proporcionarte más.

Tu energía y tu vibración, estarán más alineadas con lo que deseas.

Para esto te recomiendo un ejercicio sencillo y maravilloso: antes de acostarte anota en un diario una frase que recoja la abundancia de ese día. Cuantos más días realices este acto, más consciente serás de todas las cosas maravillosas que tienes. Y el Universo te enviará más.

5. Visualiza y utiliza afirmaciones de prosperidad

Visualizar lo que realmente deseas y realizar afirmaciones son acciones que actúan siempre a tu favor.

Cuanto más las hagas más te lo creerás, más estarás afectando al campo cuántico para hacer realidad tus sueños.

En definitiva, todo lo que quieras puedes alcanzarlo.

Recuerda…

“El Universo te adora pues conoce tus más amplias intenciones”. Abraham Hicks

Por último, recordarte que en nuestro cuerpo tenemos un centro energético muy importante que es el que te da fuerza y confianza en ti mismo para alcanzar lo que te propongas. Cuando no está en equilibrio las fuerzas y el compromiso para dar los pasos necesarios flaquean. ¿Cómo tienes el tuyo?

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Son situaciones donde el dolor y la rabia son tan intensos que lo único que quieres es dejar de sentirlos y poder tener algo de tranquilidad y armonía. No encuentras sentido a tu vivir y darías cualquier cosa por cambiar esa situación.

Aunque no son buscadas ni deseadas, en función de cómo impacte en tu vida duraran un tiempo más o menos largo, mientras tu único objetivo es poder afrontar cada día.

Pero al final del túnel siempre hay luz (a pesar de que no la puedas ver al principio).

El tiempo que necesitas en salir depende de tus creencias, tus pensamientos y tus habilidades y de cómo te enfrentas a ello. Pero al final se sale, ¡te lo aseguro!

Como todo en la vida, ese proceso trae también algo positivo: [bctt tweet=»Es el momento de alinearte con lo que realmente eres» username=»esenciasparalma»].

¿Por qué digo esto? Porque estas situaciones donde toda tu vida se pone “patas arriba” te ayudan a conocer tus propios límites que de otra manera ni siquiera sabrías que los tienes.

Aprendes sobre ti mismo y creces a nivel personal.

Cuando vuelves la vista atrás, repasas todo lo vivido y te comparas como estabas al principio, tal vez reconozcas todo lo que ha cambiado en ti.

Son muchas las personas que me comentan: «saqué algo que no sabía que tenía dentro», «aprendí algo nuevo», «soy diferente al que era», «he cambiado mi escala de valores”, «han mejorado mis relaciones», «noto que he incrementado mi poder personal, mi autoestima»,…

Esas experiencias sacan de ti lo que ya eres, lo que ocurre es que las tenías ocultas quizás por miedos, quizás por creencias. Hacerte más fuerte emocionalmente, tener más valor, más coraje y también más templanza ante la vida, pueden ser algunos valores que posees. No lo tienes que aprender. No lo tienes que buscar.

[bctt tweet=»La capacidad de adaptarte y superar la adversidad se llama:  resiliencia» username=»esenciasparalma»]

Y no solo es aplicable a personas, un bosque, una economía o una ciudad, también tienen que adaptarse a situaciones estresantes si se ven afectadas.

La resiliencia es crecer desde la adversidad. Es ser flexible. Es adaptarse. Es transformarse.

Una cosa que tienes que tener en cuenta es que ser resiliente no quiere decir que no vivas las dificultades.

Tendrás que enfrentarte a ellas, pero podrás hacerlo de manera fácil si desarrollas conductas, pensamientos y acciones encaminadas a enfrentar cualquier circunstancia.

¿Sabes quién es muy resiliente?…. La pantera rosa….

¿A que no se te había ocurrido?…. Pues sí,…aunque le salieran mal las cosas siempre trataba de buscar soluciones y hacerlo de otra manera.

Y de eso se trata, de buscar alternativas, ver lo que hay alrededor que te pueda ayudar y pasar a la acción.

¿Cómo aumentar tu autoestima para fortalecer tus conductas, pensamientos y acciones y poder enfrentar una situación difícil?

Si no sabes cómo hacerlo te diré algo que te va ayudar mucho:

1. Establece relaciones con personas que te quieran. Relaciónate con aquellas personas que te ofrecen amor y te escuchan. Aceptar su apoyo fortalecerá tu resiliencia.

2. Centrate en lo que puedes cambiar. Si aceptas las circunstancias que no puedes cambiar te podrás enfocar en aquellas que sí puedes alterar.

No vas a poder evitar que te ocurran situaciones estresantes y dolorosas, pero si podrás cambiar la manera de interpretarlas y reaccionar ante ellas.

3. Establece tus metas. Define tus metas de manera alcanzable y ve dando pasos hacia ella, aunque sean muy pequeños.

4. Cultiva una visión positiva de ti mismo. Desarrollar la confianza en tu propia capacidad para resolver los problemas y confiar en tus instintos te ayudará a ser resiliente.

5. Enfócate en lo que quieres en vez de preocuparte por lo que temes.

6. Cuida de ti mismo. Realiza actividades que te gusten y ejercicio físico. Y medita todos los días.

Te ayudará a mantener la mente y el cuerpo listos para enfrentarte a situaciones difíciles.

Otra de las cosas importantes a tener en cuenta en la resiliencia es el «zoom de la mirada».

Se suele decir que cuando estás viviendo esas experiencias tienes “visión en túnel”. Es decir, que estás focalizando todo tu problema en un solo punto.

El zoom de la mirada es mantener las cosas en perspectiva y tratar de considerar la situación desde un punto de vista más amplio.

Esto te ayudará a no agrandar el problema o circunstancia.

En cuanto te separas un poco de lo que te preocupa dejas de magnificar el problema y puedes ver otras posibilidades.

Emmy Werner y Ruth Smith, especialistas en desarrollo infantil aplicaron (en la década de los años 50) el término de resiliencia en los seres humanos, cuando hasta la fecha era un término solo aplicado en el campo de la física.

El estudio se llevó a cabo durante 20 años sobre 98 niños de un barrio muy pobre de la isla de Kauai (Hawai) y consiguieron demostrar que los niños son muy resistentes y pueden soportar todo tipo de carencias (enfermedades, pobreza, alcoholismo, malnutrición, etc.) siempre que tuvieran una actitud mental saludable.

Descubrieron, cuando aquellos niños tenían ya más de 20 años, que su resiliencia se había mantenido intacta gracias a coyunturas favorables como que habían establecido importantes lazos afectivos con otras personas.

El elemento necesario de la resiliencia humana, así pues, resulta ser la conexión afectiva con los demás, aunque sea con una sola persona.

 [bctt tweet=»5 pautas para potenciar tu autoestima y desarrolles resiliencia» username=»esenciasparalma»]:

1. Mantén relaciones que emanen amor y confianza y te ofrezcan apoyo y seguridad.

2. Desarrolla tus dones y habilidades.

3. Ten siempre una visión positiva de ti mismo.

4. Busca la solución de problemas.

5. Mantén una actitud de tolerancia y flexibilidad

Practicarlas te ayudarán a aumentar tu autoestima y ser resiliente.

Para terminar te dejo un pequeño cuento que describe muy bien sobre cómo ser resiliente:

«Érase una vez un hombre malvado, Ben Sadok, que atravesaba un oasis. Tenía un carácter tan violento que no podía ver nada sano ni bonito sin estropearlo.

En la orilla del oasis había una joven palmera que estaba creciendo con energía. Ésta le hirió los ojos a Ben Sadok. Entonces cogió una piedra pesada y la puso encima de la corona de la joven palmera. Y, echando una risa pérfida, continuó su camino.

 La joven palmera se sacudió y se inclinó e intentó deshacerse de la pesada carga sin éxito. La piedra estaba fuertemente puesta encima de su corona. Por más que intentaba empujar, no tenía fuerzas suficientes para deshacerse de ella.

 Entonces la joven palmera arañó el suelo y excavó y se mantuvo a pesar de la pesada carga, empujándola. Como no podía estirar sus ramas, fue hundiendo y hundiendo sus raíces tan profundamente que encontró las vetas de agua más escondidas del oasis.

Esas aguas frescas y profundas la alimentaron y fortalecieron, dándole tanta fuerza que empujó la piedra tan alto, que ya ningún árbol hacía sombra a su corona. El agua de las profundidades y el sol de las alturas convirtieron al joven árbol en una palmera reina.

 Al cabo de unos años volvió Ben Sadok, para alegrarse la vista con el árbol enfermo que él había estropeado. Buscó sin éxito. Entonces la palmera, más orgullosa ahora, bajó su corona, enseñó la piedra y dijo: “Ben Sadok, tengo que darte las gracias porque tu carga me ha hecho fuerte”.   J.C. Bermejo

Recuerda…..

“Cada dificultad tiene el potencial de convertirse en una oportunidad” Erik Erikson

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Lamentablemente esta situación, aunque puede durar más o menos tiempo, no siempre es así. La vida te va poniendo “peldaños” para que evoluciones. Esos peldaños son las situaciones en las que aparece un obstáculo, un problema, una dificultad, que viene a romper esa magia.

Basta simplemente con recibir una llamada o de repente darte cuenta de una cosa para que la situación cambie. Y no solo interrumpe ese sentimiento de poderío y felicidad, sino que puede hacer que te sumerjas en un estado de preocupación, miedo o confusión.

Es normal. Como te digo, la vida no es lineal y a veces aparecen situaciones inesperadas, tal vez intuidas o temidas que hacen difícil alcanzar la meta propuesta.

Pero llegado a ese punto, normalmente ¿cómo afrontas los desafíos? ¿te sientes con más impulso para lograr tu meta? O, por el contrario, ¿aparecen miedos y dudas que te alejan de ella?

¿Afrontas las dificultades que surgen para poder alcanzar tu sueño?

Te contaré un secreto. Cuando tengo ante mí una elección difícil y no sé qué hacer siempre recuerdo a W. Maathai.

Wangari Maathai fue la primera mujer africana en recibir el Premio Nobel de la Paz en 2004. Licenciada en Biología fue la primera decana de la universidad de Nairobi.

No solo fundó el movimiento Green Belt (Cinturón verde) que plantó más de 20 millones de árboles en Kenia para evitar la deforestación y el consiguiente daño ambiental que hubiese afectado a la calidad de vida de miles de personas; sino que se creció ante las amenazas de muerte y los encarcelamientos llegando incluso a reunirse con las tribus en secreto para conseguir la paz cuando el gobierno fomentaba el conflicto entre ellos.

¿Por qué una persona que podía haber tenido una vida relativamente tranquila dando clases se dedicó a luchar y arriesgar su vida por unos derechos que ella consideraba primordiales?

Sencillamente porque para ella no había otra manera de vivir.

He preguntado a personas que han pasado por parecidas situaciones y todas a las que le hice esa pregunta me contestaron lo mismo: “Tengo que intentarlo ya que si no podré estar en paz conmigo mismo el resto de mi vida”

A pesar del riesgo que saben que tienen que correr y del salto al vacío que en ocasiones han de realizar, lo tienen muy claro: tienen que hacerlo.

Como Maathai eligen seguir a su corazón. Se centran en la solución y no en los obstáculos.

Aunque sigas tu propia vocación y seas auténtico habrá siempre un momento en que te veas obligado a tomar una decisión que quizás te resulte difícil.

Si en tu caso decides seguir adelante y te pregunto ¿realmente, por qué lo haces?, probablemente tu respuesta también sea: “Porque lo siento así, algo dentro de mí me obliga…»

[bctt tweet="Lo tienes que intentar hasta el final"]

Porque sabes que, si no lo haces algo dentro de ti, grande o pequeño, morirá.

Visto desde fuera quizás no parezca tan difícil, pero mantener el coraje y enfrentarse a ello requiere de un gran valor.

La persona de Wangari Maathai fue fundamental en la plantación de millones de árboles, pero en el momento que estaban siendo plantados esos árboles otros muchos estaban siendo cortados.

¿Al final valió la pena la lucha? Para ella sí, ella sabía que tenía que hacerlo y solo eso le bastó para seguir luchando por aquello en lo que creía.

«… Mucha gente supone que debo haber sido extraordinariamente valiente para enfrentarme a los matones y policías durante la campaña por el bosque de Karura. La verdad es que yo simplemente no entiendo por qué alguien querría violar los derechos de los demás o arruinar el medio ambiente…

Lo que la gente ve como ausencia de miedo es realmente persistencia. Porque yo estoy enfocada en la solución, no me centro en el peligro”

¿Ves dónde está la diferencia?…

[bctt tweet=»Tu poder para realizar tus sueños está en tus propios pensamientos «]

La energía sigue a la atención de tu pensamiento, que, si se mantiene firme hacia tu objetivo, te terminará llevando a él.

Sólo así podrás desafiar cualquier situación sintiéndote fuerte y sin miedo.

Te aseguro que tienes la capacidad para enfocar tus pensamientos en la solución.

No permitas que tu mente de por cierto esos “presagios negativos” repetitivos y estériles, que, en el mejor de los casos, pueden llegar a atormentarte.

Tú mismo puedes convertirte en tu propio enemigo si te dejas guiar por los pensamientos de desánimo y de “no puedo”, porque casi seguro que siempre encontrarás un motivo con el que justificar tus acciones para no hacerlo.

Si sientes dentro de tu corazón una llamada de hacer algo ve a por ello y afronta cualquier obstáculo que pueda surgir. No dejes que nada te lo impida…. especialmente tú mismo.

Al final te sentirás orgulloso de haberlo hecho y recibirás la recompensa, al menos de saber que no moriste mientras vivías.

Recuerda que si sientes ese impulso de hacer algo a pesar de todo es porque tienes dentro de ti los recursos suficientes para llevarlo a cabo y manifiestes tu potencial.

[bctt tweet=»La vida consiste en que desarrolles todo tu potencial»]

Tu potencial son todos aquellos dones que traes al nacer y poder sortear todos los desafíos para llevar a cabo tu misión de vida.  Y alcanzar tu misión de vida es fácil.

La clave está en focalizar tu pensamiento en la meta deseada y en el camino que vas a recorrer para llegar a ello.

Y si la vida te presenta dificultades, o momentos de oscuridad, no dediques tu atención y tu energía a los problemas que aparezcan, dedícala a seguir adelante y sortearlos.

Si te dices “Si, lo conseguiré” pasarás por experiencias que serán verdaderos “tesoros” en tu vida.

[bctt tweet=»Si aceptas un desafío este se convierte en tu don«]

Me encantará conocer como tú los afrontas. Te espero en los comentarios.

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Allí, en la pared, entre reproducciones de bocatas de chorizo y botellas de ginebra, estaba el cartel siguiente:

Después de tanto tiempo oyendo hablar de la ley de la atracción, de la manifestación, y de cómo solo tú eres responsable de tu propia vida, confieso que me quedé impactada y no pude dejar maravillarme de lo desafortunado del cuadro en cuestión.

Y digo esto porque una de las cosas más importantes que determina tu vida es tu sistema de creencias. 

• ¿Que no sabes que son las creencias?

Las creencias son esas ideas o reglas que utilizamos y que afectan a la visión que tenemos de nosotros mismos, de los demás y del mundo.

• ¿Por qué son importantes que las conozcas?

Porque te afectan y mucho en el logro de cualquier objetivo que te plantees llevar a cabo, da igual que sea pedirle a tu jefe una subida de sueldo o encontrar pareja. Tus pensamientos, sentimientos y emociones están relacionados. Y si realmente entiendes esa relación puedes conseguir que tu vida sea maravillosa en todos los aspectos, de lo contrario, estarás boicoteando tus propias decisiones.

El problema es que tus creencias más profundas, las que dan forma a tu mundo, las que más te afectan, son en gran medida inconscientes, … y al Universo le da igual que sean conscientes o inconscientes las va a cumplir igual manera… (ya sabes, todo lo que das vuelve a ti multiplicado)

Aparentemente ese no es el problema del dueño del bar que es muy consciente de que, aunque tenga un buen día alguien ira a estropeárselo… Y es tan consciente que un cuadro con ese lema es lo que ¡preside su bar!

• ¿Y cómo identificar esas creencias que te limitan?

Podemos hablar de tres categorías: cuando piensas que tu objetivo es inalcanzable (independientemente de que valgas para ello); cuando crees que el objetivo si lo puedes alcanzar, pero no tienes la capacidad suficiente, y cuando crees que no te mereces alcanzar tu objetivo.

Obviamente esta última categoría es la más importante porque manifiesta la falta de valoración personal. Cada vez que te dices a ti mismo: «no valgo», «no tengo arreglo» o «si lo consigo seguro que voy a perder algo a cambio», te estás diciendo a ti mismo que no vales lo suficiente para merecerte el premio de alcanzar tus sueños.

Y aunque no lo pongamos en un cartel todos tenemos creencias inconscientes que determinan nuestra realidad. ¿Piensas que no va aparecer nunca una pareja que te que te ame de verdad? ¿Piensas que no mereces un trabajo mejor que el que tienes? ¿Piensas que nunca vas a tener suficiente dinero para comprarte esa casa que te gusta? …

La pregunta en definitiva es ¿qué frase tienes escrita en tu cartel del inconsciente?

Porque según lo que tengas escrito actuarás de una determinada manera. Por ejemplo, si crees que eres muy bueno hablando un idioma pondrás interés en mejorar expresiones y corregir el acento que le pones. Si por el contrario insistes en creer que se te da mal, lo verás como una tarea pesada y tendrás la sensación de que no avanzas nada.

Y así con todo lo demás.

Para poder darle la vuelta a eso te propongo un pequeño ejercicio que puedes hacer siempre que te des cuenta que  lo que «tienes escrito en tu cartel» no te gusta.

Coge papel y lápiz y define en primer lugar el tema que quieres cambiar. Fíjate bien el objetivo final: lograr un ascenso, mejorar tu salud, o tener pareja,… Lo que quieras la única condición es que has de tenerlo claro.

A continuación responde a las siguientes preguntas:

¿Por qué creo que es bueno para mí?

¿Por qué creo que es posible?

¿Por qué creo que lo puedo conseguir o no?

¿Por qué creo que depende solo de mí?

¿Qué significa para mí conseguir ese objetivo?

¿Qué efectos producirá en mí ese objetivo?

¿Qué limitaciones creo que tengo ahora que me impidan alcanzar el objetivo?

¿Por qué creo que soy capaz de alcanzar ese objetivo?

¿Qué creo que me ocurriría si no consigo ese objetivo?

Bien, una vez hecho, si quieres convertirte en el dueño de tu vida de una vez por todas y quieres poder manifestar tu poder interno, aún te falta algo más que te sorprenderá y que además está demostrado:[bctt tweet=» Tus creencias tienen una estrecha relación con los centros energéticos de tu cuerpo»]

En nuestro cuerpo tenemos muchos centros de energía conocidos como chakras, pero los más conocidos son siete.  Los tres inferiores suelen estar asociados a nuestra experiencia de las emociones. En cambio, los centros superiores están asociados a los pensamientos.

Estos centros energéticos en tu cuerpo son clave para asumir la responsabilidad de tu vida

Cuando tus chakras están balanceados pensamientos y sentimientos van en la misma dirección y vives la vida con seguridad y claridad mental.

Te encuentras con energía, ganas de vivir, tienes ideas creativas, te quieres, conectas bien con los demás,…. Disfrutas y valoras el vivir.

Pero las prisas, los niños, el trabajo, los atascos, las facturas …. el día a día te va sacando poco a poco de ese equilibrio natural (si no pones remedio a tiempo) y lo que es peor, se van viendo afectados tus cuerpos tanto físico como mental.

Para recuperar o alcanzar ese estado hay muchas técnicas. Mi preferida sin lugar a dudas es el balance de chakras con cristales. Los cristales afectan poderosamente tu campo energético y más concretamente cada uno de tus chakras, haciéndolo de manera armoniosa y proporcionándote equilibrio y bienestar.

Con una sesión puedes notar como que todo dentro de ti se coloca, algo no tangible, energético. Sientes seguridad en ti, claridad y energía para llevar a cabo tus objetivos y proyectos. Es como ver el arco iris reflejado en el agua, te transmite una fuerza increíble sabiendo que esa fuerza está dentro de ti. Te sientes maravillado y en sintonía con el mundo que te rodea.

Mientras tanto…….

Quizás la próxima vez que vaya por ese bar me acerqué a charlar con el dueño, le pregunte cuántas veces le han estropeado un buen día y de paso le cuente como actúa el Universo…

Yo ya tengo mi cartel. Y tú, ¿qué has escrito en él?

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